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小浩

推荐于:2025-05-24

肥胖与否如何测算体质指数BMI?

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体质指数(BMI)是一种通过身高和体重来估算肥胖与否的指标。计算BMI的公式如下: BMI = 体重(kg)/ (身高(米))^2 具体的步骤如下: 1. 将体重转换为千克(kg),身高转换为米(m)。例如,如果体重是70千克,身高是170厘米,则体重需要转换为0.7千克,身高需要转换为1.7米。 2. 将体重(kg)除以身高(m)的平方,得出BMI值。 例如: 体重:70千克 身高:170厘米 转换为: 体重:0.7千克 身高:1.7米 BMI = 0.7 / (1.7^2) = 24.22 根据不同的BMI值,可以判断肥胖程度: BMI < 18.5:体重过轻 18.5 <= BMI < 24.9:正常体重 25 <= BMI < 29.9:超重 30 <= BMI < 34.9:肥胖(一级) 35 <= BMI < 39.9:肥胖(二级) BMI >= 40:肥胖(三级) 需要注意的是,BMI只是一个大致的指标,无法区分肌肉和脂肪的比例,不适用于肌肉发达的人群,如运动员等。同时,对于儿童、青少年和老年人群,BMI的解读标准也略有不同。因此,建议在测算BMI时,结合其他指标一起考虑来评估肥胖程度。

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